連休明けに、また会社に行けなかった。

8月 17, 2026

わたしは、
40才になっても、
ダメダメな部分がある。

どんなに準備をしていても、
当日になったら、グダグダすることがあるし、

「なんとか耐えよう」と頑張ろうとしても、
自分の思いが逆にプレッシャーになって、

「なんか会社に行けなくなる」とか、
けっこうある。

このお盆休み明けも、
起こってしまった。

いちばんのきっかけは、
千葉県で起こった、
線状降水帯からの水害かと。

わたしの被害はないけれど、
なにかと職場が近い。

ちょっと心配になる。

とても、
心配になっている部分があるし、
身近で起こったこと。

生活に支障が出ないか…などと考えることが多くなったので、
すこし、心の余裕がないのかもしれない。

そうそう10年前に、
実家が浸水した水害を経験したこともあり、
なにかと心配な気持ちが出てくる。

さて、今回、
考えさせられたのは、

自分のこころの調子や、
体調の調子がすぐれなくても、

ということだった。

結果的に、続けた方が良いに決まっている。
でも、投稿するときの気持ちとしては、万全ではない。

そういうときに、
どのように折り合いをつけたらいいのか？

SubStackのタイムラインや、Xのタイムラインをみていると、
AIスキルを高めている状況がある。

だから、自分でも少しずつ、
AIでできることを増やしていきたいとも思ってきたところだった。

ちょっとCodexで出来ることを増やしたり、
Claudeをひさしぶりに開いてみたりした。

でも、自分にとっては、
まだまだ慣れないことをしている。

ポジティブな行動であっても、
どこかしらストレスはかかるもの。

AIに関しては、意外と分からないことも多く、
手探り状態なこともある。

さて、今日、お盆休み明けに会社に行けなかったけど、
目が回っていて、頭が回ってしまって、からだを動かすのが大変だった。

そんななか、
SNSの発信やタイムラインを見るのが、
ほんとうにきつかった。

こうなって、ようやく、

と思えるようになっている。

こうなったときは、
必要最小限のことをして、
デジタルデトックスをするように心がけようかと思う。

でも、よく起こることなので、
変に自分を責めすぎず、
「明日はどうにかなるかな？」と、
思考を切り替えて行動するようにしたい

そのうち、
キレッキレで、思考が動いてくるかと。

これも自分のペースと思って、
行動していこうと思う。

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